Lees hoe anderen hun angsten hebben losgelaten en doelen hebben bereikt.
Laat je inspireren door hun transformaties.
Kim (43 jaar) Begin dit jaar was de maat vol. Nadat ik in tranen het grottentreintje in Valkenburg uitrende, besefte ik dat mijn claustrofobie steeds erger werd. Hoewel ik in het dagelijks leven geen hinder ondervond, wilde ik bewust kiezen voor een leven zonder angst. Joke, die ik jaren geleden ontmoette, bleek de juiste persoon om mij te helpen.
In verschillende gesprekken ontdekten we de oorsprong van mijn claustrofobie. Het eerste gesprek was al enorm verdiepend en bevrijdend. De waarde van het traject zat niet alleen in de praktische tools, maar vooral in Joke’s persoonlijke begeleiding. Haar positieve energie, nuchtere aanpak en de mogelijkheid om haar tussendoor via WhatsApp te bereiken, hielpen mij om inzichten direct toe te passen.
Niet alleen is mijn claustrofobie vrijwel verdwenen, maar het traject heeft ook mijn persoonlijke groei en ondernemerschap versterkt. Ik voel me vrijer, kan beter met ‘lastige’ situaties omgaan en ben me meer bewust van oude patronen.
Door mijn onzekerheid blokkeerde ik de groei in mijn bedrijf: “Doe ik het wel goed, wat vinden andere mensen van mij, wat zullen ze wel niet denken als ik dit doe.” Dit belemmerde mij in mijn flow in het bedrijf. Altijd dat stemmetje in mijn hoofd met twijfels en onzekerheid.
Na het traject voel ik me zoveel vrijer voor de camera voor mijn socials en sta ik met een andere energie in mijn winkel. Die twijfels waren gewoon weg. Ik doe het op mijn manier en met mijn gevoel. Dit zorgt voor een heerlijke flow en ik heb zelfs een dagomzet gemaakt die ik in al die jaren nog niet eerder heb meegemaakt.
Marianne (61 jaar) die de diagnose ‘auto immuun hepatitis’ heeft (had) . Dat is een leverontsteking. Klachten: Hoofdpijn, altijd moe, ‘s middags een dutje doen en ‘s avonds om 19:30 – 20:00 uur al naar bed. Geen lange concentratie mogelijk.
Ze kon alleen in eigen stad met de auto rijden even naar de supermarkt, verder afhankelijk van haar partner. Kon niet meer werken.
Na de eerste sessie voelde zij zich al zóveel beter, sliep gelijk al beter, had meer energie en haar man zei: “Wat is er met jou gebeurt. Hoe kun je deze activiteiten nu allemaal doen, terwijl je vorige week bijna nog niks kon”. Dát is de transformatie waar Marianne doorheen gegaan is. Luister naar haar ervaring.
Lia (28 jaar) heeft een eigen zaak en had last van emetofobie. (angst voor overgeven).
Lia durfde niet naar de supermarkt, niet uit eten te gaan, geen druktes op te zoeken. Altijd stress. Ze was steeds aan het berekenen wanneer ze gegeten had en dus wel of niet nog moest wachten voordat ze ergens heen ging. Ze was er erg druk mee.
Gelukkig is ze daar nu vanaf.
Lia:”Het is echt wennen dat ik niet meer hoef na te denken of ik wel of niet ergens heen kan. Ik kan nu gewoon naar een restaurant met vrienden en genieten van het eten. Ik blijf me relaxt voelen en mijn gedachten zijn gewoon ontspannen.
Tinie leed na operaties aan haar voet in 2018 en 2020 aan aanhoudende pijn, terwijl op scans niets abnormaals meer te zien was. Ondanks revalidatie, pijnstillers en fysiotherapie bleef de situatie hetzelfde, waardoor ze haar werk moest opgeven en beperkt was tot thuisactiviteiten.
Met hulp van een psycholoog leerde ze omgaan met de pijn en regelmatige fysiotherapie hielp haar in beweging te blijven.
Haar leven veranderde echter drastisch toen ze bij Joke kwam die de OldPain2Go-methode gebruikte, waardoor de pijn direct verdween. Hierdoor kon ze haar leven weer oppakken, inclusief hardlopen en bergwandelingen. Ze voelt zich herboren.
Marianne (61 jaar) die de diagnose ‘auto immuun hepatitis’ heeft (had) . Dat is een leverontsteking. Klachten: Hoofdpijn, altijd moe, ‘s middags een dutje doen en ‘s avonds om 19:30 – 20:00 uur al naar bed. Geen lange concentratie mogelijk.
Ze kon alleen in eigen stad met de auto rijden even naar de supermarkt, verder afhankelijk van haar partner. Kon niet meer werken.
Lia (28 jaar) heeft een eigen zaak en had last van emetofobie. (angst voor overgeven).
Lia durfde niet naar de supermarkt, niet uit eten te gaan, geen druktes op te zoeken. Altijd stress. Ze was steeds aan het berekenen wanneer ze gegeten had en dus wel of niet nog moest wachten voordat ze ergens heen ging. Ze was er erg druk mee. Gelukkig is ze daar nu vanaf!
Tinie leed na operaties aan haar voet in 2018 en 2020 aan aanhoudende pijn, terwijl op scans niets abnormaals meer te zien was. Ondanks revalidatie, pijnstillers en fysiotherapie bleef de situatie hetzelfde, waardoor ze haar werk moest opgeven en beperkt was tot thuisactiviteiten.
Met hulp van een psycholoog leerde ze omgaan met de pijn en regelmatige fysiotherapie hielp haar in beweging te blijven.
Haar leven veranderde echter drastisch toen ze bij Joke kwam die de OldPain2Go-methode gebruikte, waardoor de pijn direct verdween. Hierdoor kon ze haar leven weer oppakken, inclusief hardlopen en bergwandelingen. Ze voelt zich herboren.
Justin (30 jaar)
Afgelopen zomer kampte ik met angstgevoelens en ongewenste gedachten waardoor ik mijzelf niet meer was, gespannen was en slecht sliep.
Joke heeft mij de juiste tools & manieren gegeven om hier mee om te gaan en het te ‘tackelen’, waardoor ik er nu geen last meer van heb!
Daarnaast is het traject ook zeer hulpvol geweest voor mijn ontwikkeling omdat, ik nu ook weet hoe ik met bepaalde situaties / gevoelens om moet gaan mochten deze zich voor doen. Al met al heeft het mij erg geholpen!
Corine
Corine had al jaren last van vliegangst, waardoor ze nooit eens met haar man naar een zonnig eiland of naar Amerika kon gaan. Het gaf spanningen in haar relatie en ze werd er onzeker door ook op andere vlakken. Nu hadden ze toch het plan gevat om naar New York te gaan en had zij een stok achter de deur om haar vliegangst aan te pakken.
We zijn gaan onderzoeken welke nare ervaringen er zijn gekoppeld aan dit vliegen en welke beperkende gedachten ze daarover had. Door dat helder te krijgen en met technieken los te laten voelt zij zich nu bevrijd van haar angst en kan ze met plezier vliegen. Je kunt dat lezen in het appje hiernaast.
Ineke (33 jaar)
Ik heb een burn-out gehad en tijdens deze vreselijke tijd heb ik veel therapie gevolgd. De reguliere sessies bij de psycholoog leken weinig te doen: het echte probleem werd naar mijn idee niet aangepakt.
Toen ben ik bij Joke gekomen en zij ging met mij terug naar de kern. Zij heeft de onderliggende oorzaken behandeld. Ik was zeer onzeker en eigenlijk altijd bang voor wat mensen van mij zouden vinden (niet goed/slim/sterk/etc. genoeg).
Na één sessie merkte ik al verschil en zeker na meerdere sessies was mijn zelfvertrouwen weer terug. Nu doet het me weinig meer wat mensen ‘mogelijk’ van mij denken. Ik voel me niet langer gestrest, belemmerd en onzeker, maar juist licht, vrij en sterk! En ik ben weer lekker aan het werk.
Patricia (40 jaar)
Patricia werkt bij een bedrijf en heeft last van stress door een dominante baas, waardoor zij altijd met spanning naar het werk toe ging.
Ze sliep daardoor slecht, was prikkelbaar naar haar partner en kinderen en werd super onzeker over haar prestaties en kunnen. Het werd zo erg dat ze in het weekend niet goed meer kon ontspannen en al dacht aan de maandag dat ze daar weer heen moest.
Dit zorgde voor een continue spanning en ‘aan’ staan. Dodelijk vermoeiend. Patricia deed het persoonlijk traject en dat resulteerde in het schitterende resultaat, dat zij nu vrij, open en ontspannen naar het werk gaat, beter slaapt en zich veel zelfverzekerder voelt.
Mariska (63 jaar)
Ik had last van bijrijdersangsten angst om zelf op de snelweg te rijden. Mijn lichaam trilde van binnen en ik zat echt met zweet in mijn handen. Soms liep de spanning zo hoog op dat ik alleen nog maar kon huilen. In de auto was ik continue bezig met het verkeer dat invoegde, remde of inhaalde. Zag mijn chauffeur alles wel wat er gebeurde?
De angst werd naarmate ik ouder werd ook steeds erger. Ik werd er dood- en doodmoe van. Het belemmerde mij in mijn sociale contacten en geluk in het leven.
Door het traject met Joke ben ik een betere versie van mezelf geworden. We hebben samen het ‘haakje’ gevonden wat de oorzaak was van mijn angst. Die angst zat dan wel diep verborgen in mijn onderbewustzijn, maar popte steeds op als ik in de auto stapte. Joke heeft met hypnotherapie en gesprekken mij inzicht gegeven wat mijn brein doet en hoe ik daar zelf invloed op kan hebben. Ik voel een heel grote opluchting na het traject.
Ik rij, ook op de snelweg en stap met een goed gevoel bij anderen in. Zo fijn dat ik op zoek ben gegaan naar een aanpak voor mijn angst. Ik kan nu de wereld weer aan.
Daarnaast hebben de sessies met Joke een verandering van mijn denken en gedrag bij mij teweeggebracht.
Ik ben bewuster, blijer, zelfverzekerder geworden en rol elke dag de rode loper uit!
Katinka (53 jaar)
Katinka (53 jaar) Is ZZP-er en had last van hoogtevrees. Dat beperkte haar met name in haar prive leven. Altijd stress en spanning met gedachtes; ‘Waar gaan we heen, hoe ver is dat, wat kan ik verwachten, zijn daar ook bruggetjes, kan ik omrijden’ enz. Daarnaast had zij ook wat last van rijangst op snelwegen.
Spanning en stress veroorzaken lichamelijke klachten, waardoor ik mijn werk niet kon doen zoals ik wilde.
Sinds ik bij Joke het persoonlijk traject hebt gedaan, voel ik meer innerlijke kracht en ben ik vastberadener. Nu zijn er totaal geen klachten meer. Het maakt me niet meer uit wat anderen denken.
Ik ben alleen verantwoordelijk voor mezelf en hoe ik het doe is goed. Ik hoef een ander niet te overtuigen en het hoeft niet dat anderen het begrijpen, als ik er zelf maar achter sta.
Deze lessen zijn waardevol en ik ben dankbaar dat ik nu zover ben. Het werk echt!
Sylvia (28 jaar) was als de dood voor spinnen.
“Ik had een erge angst voor spinnen. Ik kon er in de nacht niet van slapen en ik raakte oprecht echt erg in paniek als ik er 1 zag. Ik kreeg dan helemaal kippenvel en ik ging dan gek ademen.
Het gaat oprecht heel erg goed. Iedereen thuis is verbaasd. Spinnen leuk vinden zal nooit gebeuren, maar de heftige angst is wel echt weg en ik kan nu echt rustig blijven als ik ze zie. Ik besef dat het maar een stemmetje in mijn hoofd is die zegt dat ik bang ben.
Ook gebruikte ik vaak de tik-techniek in het begin als ik er 1 zag en paniek voelde opkomen, dat werkt erg goed. Ik ben er echt heel blij mee. Dankjewel Joke!”
Manon (50 jaar), eigenaar van een bedrijf, leed aan slopende nachtmerries en reumaklachten in haar handen en heupen, waarvoor ze medicatie gebruikte. De nachtmerries en het slechte slapen maakten haar overdag moe, prikkelbaar en gestrest, maar ze kon haar bedrijf nog draaiende houden door taken af te schuiven.
Met hulp van Joke ontdekte Manon dat haar nachtmerries en reumaklachten voortkwamen uit angst voor gezichtsverlies en afwijzing, iets waarvan ze zich niet bewust was.
Door Joke’s tools kon ze die angst loslaten, waarna ze een stroom van energie en warmte in haar lichaam voelde en de problemen verdwenen. Na een sessie met Joke stopte ze met medicatie, en zes weken later bleken haar bloedwaardes perfect te zijn. Vijf maanden later schreef Manon Joke nog een berichtje: ‘Ik voel me nog steeds prima, zonder pijn en ik slaap als een roos.”
Saar (41 jaar) Toen ik voor de 3e x in een burn-out zat dacht ik; Nu is het genoeg. Ik moet andere oplossingen zoeken. Ik schaamde me er ook voor en durfde er niet veel over te zeggen, juist omdat ik ondertussen zelf burn-out coach was geworden.
Ik kwam bij Joke terecht en ik kwam erachter dat ik door mijn opvoeding bang was geworden om fouten te maken en daardoor alles perfect wilde doen. Ik ging eraan kapot.
Door Joke’s aanpak heb ik die haakjes allemaal gevonden en veel overtuigingen kunnen loslaten. Het is nog steeds ‘work in progress’ hoor, maar ik weet nu waar mijn valkuilen zitten en kan daar veel beter op anticiperen.
Ik voel dat ik zelf de controle in handen heb en dat voelt zo fijn. Ondertussen ben ik weer gestart met mijn werk in de praktijk en kan ik genieten van mijn eigen groeiproces en dat van mijn klanten.
Helene (30 jaar) Ik had van jongs af aan al last van spanning. Mijn ouders zijn gescheiden toen ik 6 jaar was. Ik werd daar onzeker door. Toch heb ik mijn studies goed afgerond en kreeg een baan, maar kon me steeds moeilijker concentreren op het werk. Ook contact maken met mensen ging niet zo makkelijk, omdat ik vastzat in een bepaald denkpatroon.
Dit gaf veel spanning en stress. Mijn gedachten gingen van:
“Wie vindt mij nu leuk of zit er op mij te wachten. Ik moet presteren. Ik kan me niet permitteren om fouten te maken. Waarom hebben zij wel alles voor elkaar en ik niet. Waarom lukt het mij niet om een gezonde relatie op te bouwen. Ik doe het ook nooit goed.”
Dus je kunt wel nagaan dat dit heel veel energie kostte. Daarom besloot ik dat het genoeg was en ging het persoonlijk traject met Joke aan.
Gina (38 jaar) Ik liep mentaal vast en wist niet goed hoe ik hieruit moest komen. Ik vond het moeilijk om de balans werk – prive goed te houden en voelde me verantwoordelijk voor mijn ouders, wat mij heel veel energie kostte.
Het persoonlijk traject bij Joke heeft enorm bijgedragen aan mijn zelfontwikkeling. Door het stellen van juiste vragen, kreeg ik inzicht in patronen en kon hieraan werken. Dit heeft geleid tot meer overzicht in mijn leven en het dagelijks handelen.
Tina (55 jaar) Na een medisch probleem waardoor ik niet meer kon slikken, kreeg ik ernstige paniekaanvallen en stond ik de hele dag stijf van de spanning. Ik zocht online naar slikangst en vond een filmpje van Joke, waarna we in contact kwamen.
Bij de eerste sessie gaf ze me handvatten om met de angst om te gaan en deze onder controle te krijgen. Joke’s begeleiding was fantastisch en ze was altijd beschikbaar voor me. Haar aanpak en vragen brachten me bij de onderliggende triggers en gaven veel inzichten. We konden ook samen lachen.
Dankzij haar kan ik weer angstvrij leven, ben ik bewuster en heb ik de regie terug. In de online leeromgeving leerde ik ook over de Schumann resonantie, wat een verrijking van mijn leven is geworden. Ik ben zeer dankbaar voor Joke’s hulp.
Eva (58 jaar) Ik had vooral veel angst in de auto en dan vooral met iemand mee rijden. En snachts , na m’n werk, door de polder rijden naar huis, vond ik ook vreselijk.
Na m’n 1e gesprek met Joke had ik gelijk al een ander gevoel in de auto. Ik vond het nog steeds niet erg leuk, maar ik voelde die angst niet meer vanbinnen en kan dus gewoon zelf rijden. En naarmate de tijd verstrijkt gaat het steeds makkelijker en beter.
Ook vliegen gaat zoveel beter. (Ook dat vond ik angstig) Ik was de eerste keer nog wel wat zenuwachtig en op Schiphol heb ik Joke nog een appje gestuurd. Zij reageerde gelijk met een filmpje waarin ze me weer even wat handvatten gaf en dit heeft mij zo enorm geholpen. Ik heb het vliegen zelfs weer als leuk ervaren.
Ik ben Joke enorm dankbaar voor de leerzame maar ook gezellige gesprekken.
Emma (51 jaar). Joke heeft me geleerd dat fysieke pijn een signaalfunctie heeft om iets kenbaar te maken aan mij. Ik wist niet dat emotionele issues fysieke pijn kunnen veroorzaken. Joke weet heel goed en snel tot de kern van het probleem te komen.
Door dat helder te hebben kan ik nu beter naar de pijn in mijn lichaam luisteren. Ik onderzoek wat er in mijn leven speelt en welke overtuigingen ik daar dan over heb.
Door beperkende gedachten los te laten of te vervangen door andere gedachte of overtuigingen voel ik de pijnlijke spanning in mijn lichaam wegzakken. De ontspanningsoefening werkt goed bij mij.
Sinds de sessies gaat het goed met mijn heup, daar ben ik dankbaar voor. Ik wandel en ik fiets. Ik ben erg blij dat ik ben gegaan, het is een verrijking in mijn leven.
Madelon (62 jaar) Ik was bang voor mijn eigen kat geworden.
Onder die angst bleken diepere deels onbewuste angsten en overtuigingen te liggen van vroeger. Het waren mijn bewuste maar ook onbewuste overtuigingen, die patronen veroorzaken die me in de weg stonden.
Ik moet zeggen dat ik veel therapie in mijn leven heb gehad voor nog wat andere issues o.a. ook door mijn werk (Ik ben psycholoog) maar dit traject met Joke vind ik echt het meest effectief. De sessies met daartussen door WhatsApp ondersteuning zijn heel fijn. Je staat er niet alleen voor en het werkt. Het heeft bij mij diepliggende patronen doorbroken.
Met de kat en mij gaat het ook weer goed en ik voel me nu een stuk vrijer, blijer en sterker. Ik raad mensen ook aan om de theatershow te kijken, omdat Joke daar ook veel informatie geeft.
Ik had diverse angsten, zoals vliegangst, angst voor varen op open water, en angst voor glazen liften. Ik koos voor Joke omdat haar aanpak anders is en ze claimt snel grote veranderingen te bereiken. Ze komt no-nonsense en humoristisch over.
Joke gaf praktische handvatten, stuurde appjes, en bood nuttige gedachten. Ze hielp mijn avontuurlijke kant weer naar voren te brengen. Ik heb nu het gevoel dat ik zelfcontrole heb en andere keuzes kan maken. Na een angstige ervaring op een ferry heb ik nu een positieve ervaring gehad op het water en zie ik niet meer op tegen het nemen van een ferry, wat me meer vrijheid geeft.
Joke is benaderbaar en reageert snel op berichten. Ze biedt veel ondersteuning en doet dit met passie. Haar praktische aanpak en humor werken goed voor mij. Ik durf binnenkort weer in een vliegtuig te stappen, ondanks mogelijke spanning. Ik weet hoe ik de controle terug kan pakken.
Lian (53 jaar) Ik kreeg in de loop der jaren zoveel vliegangst dat ik niet meer durfde te vliegen. Vliegen was daardoor zowel emotioneel als fysiek een aanslag op mijn spieren en lijf. Toen mijn moeder weer naar Suriname wilde, bezorgde de gedachte aan 10 uur vliegen me hartkloppingen en angstaanvallen. Kalmeringspillen leken me niet genoeg en ik vreesde voor wangedrag aan boord.
Voor hulp zag ik op Facebook adviezen van medicijnen tot vliegtherapie. Uiteindelijk kwam ik via via bij de angstexpert (nu mind-expert) Joke Straathof. Joke stelde me gerust en bood coaching via beeldbellen aan wat voor mij een superfijne oplossing was gezien de afstand tussen onze woonplaatsen.
Wat heb ik veel geleerd aan inzichten en praktisch toepasbare tools!
En ik ben met mijn familie dus naar Suriname geweest! Tijdens de heenvlucht voelde ik de angst wegvloeien en keek zelfs uit het raam. De terugvlucht verliep zonder problemen en sindsdien heb ik geen vliegangst meer.
De therapie is een waardevolle investering in mijn toekomst. Ik voel me nu zelfverzekerder en kijk uit naar mijn volgende vlucht.
Nadine heeft alleen de online training ‘Free Your Mind’ gevolgd. Ze vertelde:
De training heeft mij enorm geholpen mijn ogen te openen. Voor het eerst sinds ik mij kan herinneren heb ik grond onder de voeten in plaats van een groot gapend gat wat me altijd verder naar beneden wilde trekken.
Ik kijk met veel meer makkelijker geworden om voor mezelf op te komen en naar buiten te gaan. Ik heb heel veel geleerd, dus dankjewel hiervoor en voor de kans het te doen.
Marion (41 jaar) Ik heb de online training ‘vrij van hoogtevrees’ gedaan en ben er relaxed voor gaan zitten en liet de informatie en sessies rustig over me heen komen.
Na de training ben ik in mijn huis naar boven gegaan en ben boven aan de trap gaan staan, op het randje om te ervaren hoe het voelde en dat voelde al best goed. Ook wel apart, omdat ik dat voorheen juist best spannend vond.
Vervolgens heb ik de tijden erna veel geoefend op de trap in ons kantoorpand; een hele steile trap. Voorheen kreeg ik het benauwd als ik bovenaan die trap stond en durfde ook echt niet zonder armleuning en gedegen voorbereiding een tree naar beneden te lopen.
Nu wel.
Na een paar dagen kon ik van bovenaf, zonder een armleuning vast te houden, naar beneden gelopen! Dat was echt al een hele overwinning voor mij!
Afgelopen vakantie ben ik uitdagingen aangegaan die ik een jaar geleden niet voor mogelijk heb gehouden! Ik kan dan ook iedereen Joke aanbevelen.
Ga de confrontatie met jezelf aan! Het helpt echt! Het is hard werken om je steeds weer te herinneren dat je het wel kan, maar het levert ook zeker mooie resultaten op, die jouw manier van beleven zullen veranderen.
Van angst…. tot meer genieten!
Ontvang de nieuwste tips, updates, producten en het laatste nieuws direct in jouw mailbox!
Wie wil zoekt mogelijkheden, wie niet wil zoekt een reden
Home Blog Over Mij Ervaring Contact
Algemene voorwaarden Privacyverklaring
Website door:
Aangesloten bij:
