Rust in je hoofd, ruimte in je leven

Een korte krachtige online training voor vrouwen die verlangen naar meer rust, minder stress en eindelijk ruimte voor zichzelf

Je doet alles voor anderen en je hoofd staat altijd aan

Herken jij dit?

Je hoofd staat altijd ‘aan’. Zelfs als je op de bank zit, kun je niet ontspannen.
Je zegt vaker ‘ja’ dan goed voor je is — uit gewoonte, schuldgevoel of om gedoe te voorkomen.
Je doet álles voor anderen: je gezin, je werk, je ouders… en vergeet jezelf.
Je voelt de druk. De verantwoordelijkheden. De eindeloze to-do’s.
Je bent vaak moe, gespannen, geïrriteerd. Een volle agenda, een vol hoofd en een lijf dat protesteert.
Je loopt vast, maar weet niet precies waar of hoe je dit kunt doorbreken.

En diep van binnen vraag je je af: is dit het nou?

Stel je voor...

Dit is precies wat je ontdekt in de training: Rust in je Hoofd, Ruimte in je Leven

Een korte, krachtige online training van 5 video’s, met praktische opdrachten en reflectievragen.

Plus als bonus een heerlijke ‘Uit je hoofd, in je lijf’-meditatie van 12 minuten.

Meld je aan voor slechts €37,00. Je kunt direct starten. 👇🏼

Wat krijg je?

4 inspirerende modules. Helder, praktisch en toepasbaar!

Module 1: Van Patronen naar Vrijheid

Waarom je hoofd altijd ‘aan’ staat
Je zit niet vast — je zit in een patroon.

In deze module ontdek je waarom je gedachten continu rondrazen. Waarom je niet kunt stoppen met denken, plannen en zorgen maken. Je leert hoe je onbewuste patronen je gevangen houden en hoe je hier stap voor stap los van komt.

✨ Resultaat: Rust in je hoofd, overzicht en een gevoel van grip.

Module 2: Laat Los wat je Leeg Trekt

Wat perfectionisme je kost en hoe je het kan loslaten.

Perfectionisme lijkt onschuldig, maar het rooft je energie en maakt je onzeker. In deze module laat ik je zien hoe perfectionisme je stiekem uitput en hoe je dit patroon kunt doorbreken.

✨ Resultaat: meer ontspannen, goed is goed genoeg, trots zijn op jezelf.

Module 3: Jouw Grenzen, Jouw Regels

Waarom je grenzen niet duidelijk zijn — en hoe je die helder stelt

Waarom geef je wéér toe? Waarom zeg je ‘ja’ als je ‘nee’ bedoelt? In deze module leer je hoe het komt dat grenzen stellen zo lastig is — en hoe je dit voortaan liefdevol en krachtig kunt doen.

✨ Resultaat: duidelijk communiceren, meer rust en minder frustratie.

Module 4: Jij Mag Op Nummer Eén Staan

Waarom jij de belangrijkste persoon bent in jouw leven

Wie zorgt er voor jou? Juist: jijzelf. In deze module geef ik je inzichten en oefeningen waarmee je jezelf weer op waarde leert schatten. Geen egoïsme, maar gezonde zelfzorg.

✨ Resultaat: meer zelfliefde, balans en ruimte voor jezelf.

Met als bonus: ‘Uit je Hoofd, in je Lijf’-meditatie

Een rustgevende meditatie van 10 minuten die je helpt om uit je hoofd en in je lijf te zakken. Voor meer ontspanning, minder spanning en direct resultaat.

En dat allemaal voor €37,-! Doe je mee?

Ja, ik wil meer rust en ruimte

Wat anderen zeggen over werken met Joke

“Joke heeft een grote overtuigingskracht voor verandering.”

“Ze is echt magisch.”

“Ontzettend fijne en professionele begeleiding.”

“Joke is benaderbaar, reageert snel en biedt veel ondersteuning. Haar praktische aanpak en humor werken zó goed.”

“Afgelopen zomer kampte ik met angstgevoelens en ongewenste gedachten waardoor ik mijzelf niet meer was, gespannen was en slecht sliep. Joke gaf me de tools en manieren om dit te tackelen — en nu heb ik er geen last meer van!”

“De training heeft mijn ogen geopend. Voor het eerst sinds ik me kan herinneren, voel ik grond onder mijn voeten in plaats van dat alles me naar beneden trekt.”

Waarom dit het juiste moment is

Je voelt nu dat er iets moet veranderen.
Je weet dat je dit niet kunt blijven negeren.
Je hebt geen tijd te verliezen aan stress en schuldgevoel.

Dit is jouw moment om te kiezen voor meer rust, meer ruimte en meer jij.

Voor de prijs van een etentje, koop je rust in je hoofd en ruimte in je leven.

Voor €37,00 kun je direct starten! 👇🏼

Ja, ik meld me nu aan

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd kost dit?

De 5 video’s zijn kort en krachtig, je krijgt direct toegang tot de hele training. Je kunt er in je eigen tempo doorheen. Geen gedoe, geen overvolle lessen. Elke module is direct toepasbaar. Inclusief opdrachten en reflectievragen.

Is dit ‘te zweverig’?

Nee. Dit is praktisch, nuchter, warm en down-to-earth. Met een vleugje humor en liefdevolle eerlijkheid.

Ik heb al zoveel geprobeerd, werkt dit wel?

Ja, omdat dit geen trucje is. Geen lange trajecten. Dit is bewustwording, inzicht en direct toepasbare tools. Precies wat jij nu nodig hebt.

Is het egoïstisch om dit voor mezelf te doen?

Nee. Jij bent de basis van je, leven je gezin en werk. Als jij je beter voelt, profiteert iedereen daarvan. Zelfzorg is geen luxe, het is noodzaak.

Voor €37,00 kun jij deze stap voor jezelf zetten. Dit is jouw investering in rust, balans en energie.

👉🏼 Meld je hier aan

Hoe lang heb ik toegang?

Je hebt ‘lifetime’ toegang tot de training. Dus je kunt de training overal waar internet is doen én je kunt hem herhalen zo vaak je wil.

ik weet genoeg, ik doe mee

Dit levert het je op

Claim jouw plek vandaag

Dit is mijn moment, ik kies voor mezelf!

Mijn naam is Joke, en ik heb deze training voor jou ontwikkeld

Met jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen naar een leven vrij van blokkades, weet Joke als geen ander hoe het voelt om jezelf voorbij te rennen. Ze combineert humor, nuchterheid en diepe inzichten in alles wat ze doet — van haar online trainingen tot haar eigen theatershows en presentaties.

Ben jij er klaar voor?

Laat dit niet langer sudderen. Gun jezelf de rust, ruimte en vrijheid die je verdient.

Meld je aan voor €37,- en start vandaag nog. 👇🏼

webinar rijangst